건강 알기41 선스틱 추천 바르는 즉시 쿨링 햇빛이 강한 여름에 필수로 찾는 자외선차단제 어떤 제품이 좋을지 찾고 계신 분들께 쿨링 선스틱 추천해 드리겠습니다. 즉시 느껴지는 쿨링감과 쉽게 덧바를 수 있는 휴대형 멀티 차단제를 소개합니다. 선스틱이 선크림 보다 좋은 점 여태 선크림을 많이 발라와서 그런지 선스틱은 자외선 차단 기능이 좀 떨어지진 않을까 궁금하기도 했었는데 차이가 없다고 합니다. 선크림은 액체 제형이고 선스틱은 고체형으로 만든 차이라 바르는 방법이 다른 겁니다. 선스틱이 선크림 보다 좋은 점 3가지 1. 손에 묻히지 않고 바를 수 있다. 요즘은 잘 발리는 선크림도 많지만 손으로 바르고 잘 펴 발라야 하고 손도 닦아줘야 하는 불편함이 있지요. 선스틱은 그런 거 없이 매끄럽게 바를 수 있어 좋네요. 아이들도 선스틱을 사용하니 재미있게 슥.. 2023. 8. 12. 루테인지아잔틴 추천 먹어야 하는 이유 루테인지아잔틴은 눈 건강을 위한 영양제로 왜 꼭 먹어야 하는, 먹어줘야 하는 이유에 대해 알아보고 어떤 제품이 좋은지 추천도 해드리겠습니다. 루테인지아잔틴 먹어야 하는 이유 한마디로 루테인지아잔틴을 먹어야 하는 이유는 우리 몸 내부에서 만들어지지 않기 때문입니다. 눈 건강을 잘 알기 위해서 황반에 대한 이해가 필요한데요. 황반은 물체를 선명하게 보는 신경조직으로 우리가 볼 수 있는 기능의 90%를 담당하고 있습니다. 이 황반의 구성 색소가 루테인과 지아잔틴인데 몸에서 만들어지지 않으니 섭취를 해줘야 하는 것입니다. 나이가 들수록 황반 색소 밀도가 감소하고 이렇게 낮아진 황반 색소는 우리 몸에서 스스로 합성이 안되고 또한 한번 손상되면 회복이 어렵다고 하니 눈이 건강할 때 미리 챙겨줘야겠습니다. 요즘에는 .. 2023. 7. 30. 당뇨병의 식사요법 주의해야 할 식품 및 당지수 낮추기 당뇨병을 관리하고 치료하는 방법은 식사요법, 운동요법 그리고 약물치료가 있는데 그중 무엇보다 중요한 식사요법에 대해서 알아보고 자유롭게 먹을 수 있는 식품과 주의해야 할 식품에 대해서 알아보겠습니다. 또한 외식을 할 때는 어떤 주의사항이 있는지 알아보겠습니다. 당뇨병의 식사요법 규칙적인 식사를 하고 다양한 음식을 골고루 적당량을 섭취하는 건강식으로, 어떤 음식을 덜 먹거나 섭취를 금지하는 것이 아닙니다. 정상적인 일생생활을 하면서 적정 체중을 유지할 수 있도록 각 영양소별로 골고루 섭취하고 알맞은 칼로리를 먹는 것입니다. 식사요법의 목표 3가지 중 첫 번째는 혈당과 지질 농도를 정상화하고 합병증을 예방하는 데 있습니다. 두 번째는 필요한 만큼의 칼로리를 섭취해서 적절한 체중을 유지하는 데 있고 세 번째는.. 2023. 6. 14. 당뇨병 원인 증상 치료 및 합병증 주변에 당뇨병으로 꾸준히 관리가 필요한 가족 및 지인분들을 보면서 당뇨병이란 무엇이고 원인과 증상이 궁금해졌습니다. 그리고 치료를 위해서는 어떠한 방법이 있는지 알아보고 당뇨병으로 인한 합병증도 함께 알아보며 당뇨병에 관한 정보를 정리해 봅니다. 당뇨병의 정의와 원인 당뇨병을 앓고 있거나 영향을 받는 사람들이 늘고 있는데 이는 경제가 발전하고 우리의 생활양식이 서구화됨에 따른 영향이기도 합니다. 당뇨병은 포도당이 소변으로 배출된다 하여 이름 붙여졌습니다. 정상인의 경우에는 당이 소변으로 넘치지 않을 정도로 혈당이 조절되는데 췌장에서 분비되는 호르몬인 인슐린이 중요한 작용을 합니다. 그런데 인슐린이 부족하거나 정상 기능을 못하는 상태가 되면 혈당이 높아지고 이로 인해 혈당이 계속 높은 상태가 되는데 이러한.. 2023. 6. 14. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음 반응형
