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하늘마 효능 먹는 방법 보관방법 부작용 마는 알고 있었는데 얼마 전 하늘마에 대해서 알게 됐어요. 하늘마는 마의 일종으로, 뿌리 부분이 약재로 사용됩니다. 하늘마의 효능과 먹는 방법과 보관방법, 부작용에 대해서 정리해 보겠습니다.   하늘마 효능1. 면역력 강화디오스코린이라는 단백질이 풍부해 체네 면역 체계를 좋게하고 염증을 억제합니다.  2. 소화 기능 개선마와 같이 '뮤신'이라는 성분이 풍부하게 들어있어 위와 장을 보호하며 소화를 촉진합니다.  3. 혈당 조절하늘마는 저혈당지수 식품으로 당뇨 관리에 도움을 주는 식품으로 인슐린 분비를 조절하는데 기여합니다.  4. 피로 회복단백질화 탄수화물이 풍부하여 에너지를 얻고 피로를 해소하는데 동무을 줍니다. 만성피로를 느끼거나 체력이 저하됐다고 느끼는 사람들에게 추천됩니다.  5. 여성 건강 증진호.. 2024. 11. 25.
입술 헤르페스 물집 증상 원인 치료 예방 입술에 물집이 생기면 계속 신경 쓰이고 따갑기도 하며 헤르페스인가 의심을 하기도 합니다. 입술 헤르페스 증상과 원인, 치료와 예방방법에 대해서 알아보겠습니다.   입술 헤르페스 물집 증상입술 헤르페스는 단순포진 바이러스(HSV-1) 감염에 의해 발생하는 질환으로, 주로 입술이나 입 주위에 물집과 통증을 동반합니다. 때로는 HSV-2(성기포진을 주로 일으키는 바이러스)로도 나타날 수 있습니다. 한번 바이러스에 감염되면 신경절에 잠복하며, 면역력이 약해질 때 다시 생기는 특징이 있습니다.  1. 초기 증상입술 주면이 따끔거리고 간지러움, 화끈거림을 느낄 수 있습니다. 발병 전 1~2일 동안 나타나는 경우가 많습니다.  2. 발진 및 물집 입술 주변에 작고 투명한 물집이 모여있는 형태로 나타납니다. 물집이 터.. 2024. 11. 24.
자궁용종 원인 증상 치료 제거 후 주의사항 자궁세포검사를 했는데 입구에 용종이 있어 바로 제거하고 왔습니다. 다음 주 조직검사 결과를 들으러 가기로 했는데요. 크기도 작고 바로 제거하고 큰 문제는 없을 거라고 했지만 걱정도 되고 자궁용종에 대해서 찾아보게 됐습니다. 자궁용종 원인 증상 제거 치료 및 제거 후 주의사항 등에 대해 정리해 보겠습니다.  자궁용종 원인자궁내막에 생긴 폴립 형태의 종양으로 보통 크기가 작습니다. 주로 양성이지만 악성일 가능성도 5퍼센트 정도 있다고 합니다. 자궁용종이 왜 생기는지가 먼저 궁금했습니다. 명확한 원인은 없지만 영향을 미칠 수 있는 요인은 다음과 같습니다.  1. 호르몬 변화: 에스트로겐의 과도한 작용이 용종이 크는 데 영향을 줄 수 있습니다. 2. 염증: 자궁 내막에 염증이 용종이 생기는데 영향을 줄 수 있습.. 2024. 11. 23.
김치의 효능 22가지 11월 22일이 김치의 날이라는 것 알고 계셨어요? 김치의 가치와 우수성을 알리기 위해 제정된 법정기념일입니다. 김치 소재 하나하나는 11월, 이것들이 모여 22가지( 22일)의 효능을 나타낸다는 의미를 담고 있습니다. 김치가 건강에 좋다는 건 아는데 김치의 효능 22가지를 통해서 알아보도록 하겠습니다.  김치의 효능 22가지김치는 우리나라 한국 전통 발효식품으로 세계적으로도 건강식품으로 알려져 있습니다. 김치의 대표적인 22가지 효능을 정리해 보겠습니다.  1. 장 건강 개선발효 과정에서 만들어지는 유산균은 장내 유익균을 증가시키고 장 환경을 좋게 합니다.  2. 면역력 강화유산균과 비타민 C, 항산화 물질이 면역체계를 활성화합니다.  3. 소화 촉진발효 과정에서 생성된 효소가 소화를 도와줍니다.  4.. 2024. 11. 22.
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