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건강 알기41

여자갱년기 증상 8가지 및 치료 40대 중반인 지인이 폐경이 왔다고 해서 놀랐습니다. 자연스러운 현상인데 생각하지 못하고 있어서 그런 것 같습니다. 갑자기 여자갱년기에 대해서 궁금해졌습니다. 여자갱년기 증상을 크게 8가지로 분류해서 알아보고 치료방법도정리 해 보겠습니다.   여자갱년기란 폐경은 월경이 완전히 끝나는 현상을 말합니다. 폐경은 나이가 들면서 여성 호르몬의 분비가 줄면서 겪게 되는 정상적인 노화현상입니다. 일반적으로 40세이상 여성이 1년 동안 월경이 없으면 폐경을 의심할 수 있습니다. 폐경기는 폐경 이후 남의 생의 기간을 말하며 이 기간에는 여성호르몬이 거의 나오지 않습니다.  여자갱년기는 폐경 전 수년과 폐경 후 약 1년을 의미합니다. 최근에는 갱년기보다 폐경이행기란 용어를 사용합니다.   여자 갱년기 증상 8가지 1. .. 2024. 11. 10.
고혈당 쇼크 증상 원인 예방 및 치료 배우 김수미 씨의 사망소식을 접하면서 안타깝고 너무 놀랬습니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다.  얼마 전까지 티브이 프로그램에서 볼 수 있었던 배우의 갑작스러운 사망 소식이었기 때문입니다. 사인으로 전해진 소혈당 쇼크 증상, 원인, 예방 및 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다.    고혈당 쇼크 증상 혈액 속 포도당 농도가 급격하게 상승해 180mg/dL 이상 계속 높아지면 신체 기능이 저하되는 증상입니다. 당이 소변으로 빠지기 시작하면서 피로감 등 여러 가지 증상이 나타나기 시작합니다.  여기서 공복혈당이 정상인 수치는 얼마일까요? 최소 8시간 음식을 섭취하지 않은 상태의 혈당이 70~99mg/dL일 경우를 말합니다. 고혈당 쇼크 증상은 아래와 같습니다.  1. 잦은 소변과 극심한 갈증당이 소변으로 과도하.. 2024. 10. 28.
죽상동맥경화증 및 러닝 주 몇회 최근에 마라톤과 러닝의 인기가 높아지면서 중장년층 사이에서도 러너가 늘고 있습니다. 하지만 고강도 러닝과 마라톤의 경우에는 중년층 러너의 심장에 독이 될 수도 있다는 연구결과가 나왔다고 합니다. 죽상동맥경화증과 운동 유발성 고혈압에 대해서 알아보고 러닝의 적정 횟수 등에 대해서 정리해 보겠습니다.   죽상동맥경화증이란 동맥경화증은 주로 혈관의 중간층에 퇴행성 변화가 일어나서 혈관의 탄성이 줄어드는 노화현상의 일종입니다. 수축기 고혈압이 초래되어 심장근육이 두꺼워지는 심장비대 현상이 나타나게 됩니다.  죽상동맥경화증이란 혈관의 가장 안쪽을 덮고 있는 내막에 콜레스테롤 등이 침착되는 현상입니다. 오래된 수도관에 이물질이 쌓여서 지름이 좁아지면 물이 조금씩 흐르다가 막히겠지요. 죽상동맥경화증이 진행되면 심장에.. 2024. 9. 10.
코로나 재유행 증상 격리기간 및 예방법 코로나 확진자가 급증한다는 보도와 함께 재유행의 위험이 높아지고 있는 것 같습니다. 또한 마이코플라즈마 폐렴, 백일해 등 호흡기 감염병도 유행이라고 하니 개인위생 관리를 철저히 해야겠습니다. 재유행하는 코로나는 어떤 증상이며 격리기간 등에 대해 정리해 보겠습니다.    코로나 증상1. 발열: 37.5도 이상의 열이 납니다.2. 콧물이 나고 코 막힘 등의 증상이 나타납니다. 3. 인후통: 가래와 기침이 생기고 목에 염증이 생겨 인후통이 생깁니다. 4. 오한: 열이 나고 추위를 느낄 수 있으며 식음땀을 흘릴 수 있습니다. 5. 두통: 머리가 어지럽거나 아픕니다. 6. 근육통: 온몸이 쑤시고 아프며 기운이 없습니다.   코로나 격리기간  제일 궁금한 사항이 격리기간 및 방법일 듯합니다. 확진되면 5일 격리기간.. 2024. 8. 8.
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