건강 알기41 백일해 증상 격리기간 예방법 최근 100일 동안 기침한다는 옛날 전염병으로 알려진 '백일해'가 유행하면서 보도된 적이 있습니다. 백일해는 학령 아동기에 주로 발생하며 전파력도 크다고 합니다. 백일해는 무엇이고 전파 경로, 증상, 예방법에 대해서 알아보고 예방법 실천하도록 해요. 백일해 전파 백일해균 감염에 의한 급성 호흡기 질환입니다. 감염된 사람이 기침이나 재채기 등을 할 때 비말을 통해 전파가 가능합니다. 유증상 감염자의 침, 콧물 등이 묻은 물건을 통해서도 간접적으로 전파가 가능합니다.백일해 면역력이 없는 가족 내에 접촉자가 발생한 경우 70~100% 전파가 가능합니다. 백일해 증상 잠복기는 일반적으로 7~10일이며 최소 4일부터 최장 21일까지입니다. 증상은 다양하지만 크게 3가지 단계로 진행되며 발열은 심하지 않.. 2024. 5. 12. 오이 1개 칼로리 효능 및 부작용 오이는 자체 칼로리도 낮지만 소화시키는데 더 많은 칼로리가 필요해서 마이너스 칼로리라고 불리는 음식입니다. 오이 1개 칼로리는 얼마이고 우리 몸에 좋은 효능 및 부작용에 대해서도 정리해 보겠습니다. 오이 1개 칼로리 오이 1개 껍질 있는 것 21cm 기준 45칼로리가 있습니다. ▶ 지방 0.33g▶ 탄수화물 10.93g▶ 단백질 1.96g▶ 식이섬유 1.5g▶ 나트륨 6mg▶ 칼륨 442mg 껍질을 포함한 오이 100g 기준은 15칼로리입니다. ▶ 지방은 0.11g▶ 탄수화물 3.63g▶ 단백질 0.65g▶ 식이섬유 0.5g▶ 나트륨 2mg▶ 칼륨 147mg 100g의 양을 보면 종이컵 1컵 정도로 보면 됩니다. 오이 100g 은 오이 1개의 약 1/3개 정도로 보고 칼로리를 생각하면 될 것 .. 2024. 5. 6. 방귀가 자주 나오는 이유 지독한 냄새 하루에 방귀는 몇 번 뀌는 게 정상일까요? 방귀가 자주 나오는 원인은 무엇일까요? 방귀가 만들어지는 원리, 방귀가 자주 나오는 이유와 지독한 냄새는 왜 나는지 등 방귀에 대한 궁금증에 대해 알아볼게요. 방귀가 자주 나오는 이유 먼저 방귀가 만들어지는 이유는 장내에 미생물들이 번식하고 음식물들을 분해하면서 만들어내는 가스가 방귀인 것입니다. 방귀의 성분은 메탄, 수소, 이산화탄소, 질소 등으로 방귀에 불을 붙이면 붙을 수 있다고 합니다. 방귀가 자주 나오는 이유는 다음과 같습니다. 1. 식사 습관 마시거나 말할 때, 식사를 빨리 할 때 공기가 많이 들어갑니다. 이렇게 많이 들어간 공기는 방귀를 많이 발생시킵니다. 또 음식을 꼭꼭 씹지 않고 빨리 먹는다면 장내에 오래 머무르며 미생물들에 의해서 분해가 되면서.. 2024. 2. 11. 락토페린 추천 고르는 기준 4가지 다이어트에 좋고 체지방 감소가 된다고 하면? 일단 관심이 쏠리는 건 어쩔 수 없는 것 같아요. 요즘 인기가 높은 락토페린 건강기능식품 중 어떤 걸 골라야 하는지 4가지 선정기준을 말씀드리려고 합니다. 또한 이 기준을 만족시키는 제품도 추천해 드리겠습니다. 락토페린 성분 락토페린은 우유를 뜻하는 락토와 철분을 뜻하는 페린이 합해진 말이에요. 우유에 함유되어 있는 철과 결합된 당 단백질입니다. 사람과 젖소의 초유에 풍부하게 들어있고 인체의 혈액, 타액, 눈물, 코 분비물 등에 존재합니다. 철분과 결합하는 힘이 트랜스페린보다 약 260배가량 강한 특성이 있어 다양한 용도로 활용되며 이목이 집중되는 성분입니다. 원유에서 극소량만 추출할 수 있는 귀한 원료입니다. 그만큼 좋은 성분이 어떤 효능을 갖고 있는지도 살.. 2024. 1. 19. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 11 다음 반응형
